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Yoga per la donna

Geeta S. Iyengar

Lo Yoga occupa un posto particolare nella ricerca dell’autorealizzazione e, per suo tramite, della comprensione del divino. L’Autrice, che conosce a fondo le tecniche sottili di quest’arte, le presenta in questo libro, descrive molte e diverse Asana e le implicazioni fisiche e curative di ciascuna di esse e spiega il Pranayama con i suoi Bandha e Dhyana, nonché i diversi aspetti della meditazione. L’Autrice si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo impegno fisico e mentale, come le donne che lavorano, le casalinghe e coloro le quali – sempre più spesso – devono occuparsi del lavoro, dei figli e della casa. Lo Yoga, ella afferma, è la risposta alla nostra ricerca della salute, della serenità, dell’attenzione della mente ed è ciò che ci indirizza verso la quiete spirituale. Nel libro le Asana – o posizioni – sono divise in varie sezioni concernenti semplici posizioni erette, piegamenti in avanti, movimenti laterali, estensioni all’indietro della spina dorsale, tecniche respiratorie adeguate, da eseguire durante la pratica delle stesse Asana

Yoga per la Donna è un grande testo che si propone di aiutare quelle donne che sono sottoposte ad un continuo impegno fisico e mentale, con asana, pranayama e meditazioni specifiche. B.K.S. … Con l’ausilio di determinate posture yoga che tonificano utero, ovaie e vescica, la donna può mantenere sano il sistema riproduttivo e l’apparato uro-genitale durante tutto il corso della sua vita. esercizi mirati Per esempio, mentre Kurmasana (Posizione della Tartaruga) dá sollievo ai dolori e crampi addominali, Baddha Konasana (Posizione Legata ad Angolo) e Upavistha Konasana (Posizione dell’Angolo …

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9788827201398 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

yoga per la donna E’ una pratica tutta rivolta al Femminile, con tutte le indicazioni necessarie, affinché le pratiche siano a beneficio dei vari momenti della vita e dei ritmi della donna. E anche in quest’ambito, le pratiche posso diventare terapeutiche, se ben gestite, sperimentate e finalizzate nella modalità corretta.

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Mattio Mazio

L'autrice si dice d'accordo con Geeta S. Iyengar (autrice del libro “Yoga per le donne” – ed. Mediterranee) la quale sostiene che le donne hanno molto più ... 8 mar 2016 ... Dai dolori mestruali al risveglio della Dea! Il corpo fisico è uno dei principali strumenti che abbiamo per fare esperienza, per giungere alla con...

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Sempre più donne si rivolgono allo yoga con diversi obiettivi: la ricerca del benessere psico-fisico, il sostegno alla naturale propensione del corpo all'auto- ... Lo yoga è stato citato come una delle migliori forme di esercizio che una persona possa fare. Per le donne, ci sono alcuni vantaggi unici che possono renderlo ...

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Illustrazione circa Yoga per la donna incinta, illustrazione di vettore. Illustrazione di incinta, yoga, donna - 108516348

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La femminilità è vissuta come un’esperienza profonda, spirituale: intraprendere un percorso Yoga per una donna è un po’ come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un’ampia sezione dedicata anche allo Yoga in Maternità, con asana (posizioni Yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e tecniche di rilassamento Lo yoga può accompagnare con utilità la donna in tutte le fasi della sua vita offrendo, dalla sua antica tradizione, pratiche per armonizzare-riequilibrare la salute e prevenire squilibri psicofisici anche nella menopausa, nella gravidanza e nella ciclicità mensile. Insieme al tantra yoga permette una maggiore consapevolezza dei principi archetipici ed energetici femminili.Il corso si