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La dieta naturale nello sport. Dietetica medica per lattività sportiva

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Il testo contiene le nozioni basilari sulla composizione e sulla fisiologia delle principali categorie di nutrienti (carboidrati, proteine, ferro, ecc.) di volta in volta necessarie per comprendere meglio determinate stategie alimentari, nonché lelaborazione di diete, tabelle, programmi di allenamento, e consigli pratici sullalimentazione e sullallenamento.

13 nov 2000 ... Gli atleti che praticano attività sportiva, sia per scopi agonistici che ricreativi, ... di un programma dietetico che garantisca quel certo "taglio vincente". ... Una dieta appropriata per chi pratichi sport cos...

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9788827212868 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

La dieta naturale nello sport Dietetica medica per l'attività sportiva di Riccardo Iacoponi Scrivi una recensione. ... Nel libro sfilano così numerosi personaggi cari agli sportivi, ... Dopo aver letto il libro La dieta naturale nello sport di Riccardo Iacoponi ti invitiamo a lasciarci una Recensione qui sotto: ...

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Mattio Mazio

Un alimento che non deve mancare nella dieta di qualunque sportivo è l’acqua : preziosa fonte di sali minerali ed elemento essenziale per una buona costituzione dell’organismo umano.. Alimentazione Sportiva Lista dei titoli La dieta naturale nello sport Dietetica per l'attivita' sportiva Dr. Il dispendio energetico varia da sport a sport, in base al sesso e all’età. Prima di intraprendere qualsiasi nuova tipologia di regime dietetico, è consigliabile rivolgersi ad un medico specializzato. Secondo le guide sportive dal blog di Francesco Corallo, uno sportivo si allena 2/ 3 volte a settimana, e ogni allenamento dura al massimo 2 ore.

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Noels Schulzzi

La dieta naturale nello sport. Dietetica medica per l'attività sportiva Iacoponi Riccardo; Edizioni Mediterranee L. 18.000 Dieta e nutrizione Selezione Reader's Digest L. 49.900 Guida medica … Riassunto: Dopo aver esaminato alcune tra le principali tecniche e tendenze dietetiche utilizzate in ambito sportivo, gli autori introducono il concetto di alimentazione secondo la Medicina tradizionale cinese ed evidenziano come parlare di dieta solo in termini di quantitativi energetici ( calorie) possa essere riduttivo ed in alcuni casi pericoloso.

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Jason Statham

L’attività fisica ha il vantaggio di favorire un calo di peso durevole prendendosi cura della propria salute, diversamente dalle diete drastiche, spesso prive di risultati duraturi e spossanti. La cosa più importante è essere pazienti, rimanere motivati in base agli obiettivi prestabiliti e tracciare l’attività … DIETA GIFT APPLICATA ALLO SPORTIVO. ... ci farà sempre mancare il giusto apporto di energia e ci impedirà di costruire quel tono muscolare che l’attività sportiva dovrebbe indurre. Un’alimentazione incontrollata, ... CENTRO DI MEDICINA DELLO SPORT DI PRIMO E SECONDO LIVELLO.

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Jessica Kolhmann

nutrizionista/dietista esperto nel campo dello sport può aiutare nella scelta degli alimenti e dei pesi delle porzioni per fabbisogni individuali. Adattamenti pratici per l'applicazione della ''Piramide Alimentare per gli Sportivi'' • ≈50kg, scelgono porzioni più piccole • ≈67,5kg, scelgono porzioni intermedie