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Come meditare (una guida pratica)

Kathleen McDonald

Sfortunatamente, oggi, sabato, gennaio 2021, la descrizione del libro Come meditare (una guida pratica) non è disponibile su squillogame.it. Ci scusiamo.

Guida e tecniche per meditare Tecniche e consigli utili per imparare a meditare anche se principianti “Siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e lascia che la tua mente si focalizzi in un punto all’interno, diventa consapevole del tuo respiro in quel punto, continua ad osservarlo e concediti il tempo di scivolare all’interno.”

4.19 MB Dimensione del file
9788886099325 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Iniziare a meditare non è complesso, i passi sono pochi: trova un momento tranquillo della giornata, in un posto dove sai che non verrai disturbata. scegli una sedia che ti faccia stare comoda ma eretta. chiudi gli occhi e inizia a concentrarti sul tuo respiro, senza alterarlo. Durante la pratica meditativa opta per indumenti morbidi e togli le scarpe. Se pensi di meditare in un luogo fresco, indossa un maglione o un cardigan. In alternativa, porta un plaid o uno scialle in modo da coprirti all'occorrenza. Fai in modo che il freddo non comprometta la tua concentrazione.

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Mattio Mazio

buddismo meditazione Quella del respiro è la pratica del lasciare andare. Porta un elemento di dolcezza nella nostra pratica: attraverso il respiro possiamo rilassarci e sciogliere le tensioni. Concentrati per qualche breve istante sul respiro, e osserva se questo ti aiuta ad ammorbidirti. Come meditare (una guida pratica) Domenico. Segnala un abuso; Ha scritto il 13/05/16 Consigliato. E' un libro che consiglierei a chiunque voglia approcciarsi alla meditazione con metodo e competenza, pratiche sviluppate e sperimentate da centinaia di anni, e spiegate in modo semplice e chiaro da Sangye Khadro . 0 mi piace ...

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Noels Schulzzi

Come meditare (una guida pratica) è un libro di Kathleen McDonald pubblicato da Chiara Luce Edizioni : acquista su IBS a 21.76€! IBS.it, da 21 anni la tua libreria online Confezione regalo

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Jason Statham

21 mar 2020 ... E' difficile trovare un testo che affronti la meditazione in maniera pertinente, ... “ Quaderno d'esercizi di mindfulness” è un altro libro che, come ... evita inutili giri di parole, fornendo una guida pratica e al... 26 gen 2019 ... Consigli utili a capire come meditare e riuscire a vivere al meglio una pratica di meditazione, godendo al massimo dei benefici. ... tempo o il modo di divagare con i vostri pensieri, perché ascoltate le indicazioni di chi...

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Jessica Kolhmann

Come Meditare, Una guida pratica, contiene la spiegazione di una grande varietà di autentiche e fondate tecniche meditative: dai semplici esercizi di controllo ... Scopri la trama e le recensioni presenti su Anobii di Come meditare (una guida pratica) scritto da McDonald Kathleen, pubblicato da Chiara Luce in formato ...