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Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento

Marco Paolini

Proposta di esercitazioni globali in sei contro sei che tendono a rafforzare i meccanismi di squadra attraverso il miglioramento delle intese fini fra i vari giocatori. Un tipo di attività indispensabile nel periodo agonistico per la mole di lavoro più cospicua ed importante che le squadre di medio ed alto livello devono svolgere per raggiungere un buon livello di gioco. Lavoro che deve essere interpretato in condizioni di campo perché ogni apprendimento tecnico risulterà compiuto solo se realizzato in condizioni di gioco e le esercitazioni sei contro sei consentono di verificare la corretta acquisizione ed applicazione di certi dettami tecnici anche nel corso delle varie fasi del gioco reale. Le esercitazioni proposte sono state divise in base allobiettivo, per cui si parla di esercizi in ricezione-punto (o fase cambio palla), esercizi in fase break-point ed esercizi ad obiettivo misto con tali obiettivi primariamente stabiliti per il sestetto dei titolari e con le riserve che avranno il solo compito di contrastare il gioco avversario. La proposta complessiva prevede una integrazione con proposte di allenamento costruite intorno ad un esercizio a punteggio speciale con riferimenti a tre raggruppamenti ben distinti: il giovanile, il seniores maschile ed il seniores femminile. Per ognuno di questi settori è stato proposto un allenamento sulla fasi ricezione-punto, break-point e contrattacco.

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9788860281937 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

18/12/2020 Quello che tu proponi si chiama “modello di prestazione” … normalmente citato in tutti i corsi federali e di fatto mai chiaramente definiti e pubblicati! Questa grave carenza federale implica allenamenti generici e generalizzati a qualsiasi livello ed interpretazioni inappropriate del regolamento durante la fase di gioco.

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Mattio Mazio

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Noels Schulzzi

Trentuno esercizi per il volley e nove proposte di sedute di allenamento è un libro scritto da Marco Paolini pubblicato da Calzetti Mariucci nella collana Volley collection x Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e offrirti servizi in linea con le tue preferenze.

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

12 apr 2020 ... L'iniziativa è promossa da Volley Azzano, Play & Enjoy Volley e ... sedute di allenamento, supportate da vari video, con indicazioni da ... fantasia e spirito di adattamento, arrangiando gli esercizi con la palla a...