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Allenamento specifico per lapnea. Apnea profonda, statica e dinamica

Umberto Pelizzari

Lobiettivo di questo testo, dopo il precedente sulla preparazione fisica (Allenare lapnea a secco), è quello di proporre un metodo di lavoro che permetta agli apneisti e ai pescatori subacquei di identificare e successivamente personalizzare un percorso di allenamento finalizzato allottimizzazione dei risultati. In questo volume Umberto Pelizzari fornisce utili indicazioni su come strutturare le varie fasi di preparazione specifica nella calendarizzazione annuale dellallenamento (sequenze, ordini, cadenze), quando alzare il carico di lavoro, in che modo e quando finalizzare il lavoro specifico a seconda della disciplina di gara. Propone inoltre innovative strategie di allenamento e nuovi esercizi specifici da combinare con quelli tradizionali, raccontando la sua esperienza e le sue metodologie di allenamento, e come queste ultime si sono evolute e adattate negli anni

Una tipologia è l'apnea statica che si esegue stabilendo dei tempi massimi di assenza del respiro sott'acqua. L'allenamento avviene soprattutto attraverso un convincimento mentale e lo sviluppo di tecniche respiratorie particolari, molte delle quali prese in prestito dallo yoga.

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9788866492092 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

Durante le lezioni di teoria saranno trattati i seguenti argomenti: fisiologia dell'apnea, tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento, training autogeno, tecniche di allenamento fisico per apneisti (corsa, nuoto, palestra) e tecniche di allenamento specifico per apneisti (apnea statica, apnea dinamica, apnea profonda), programmi personalizzati di allenamento, la sincope, tecniche di ... Scopri Allenamento specifico per l'apnea. Apnea profonda, statica e dinamica di Pelizzari, Umberto: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon.

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Noels Schulzzi

L'apnea è stata la prima forma d'immersione praticata dall'uomo. La possibilità di immergersi in apnea si fonda sull'adattamento fisiologico chiamato "riflesso d'immersione" che accomuna tutti i mammiferi, dal delfino al bradipo, dalla foca al cane, anche se in gradi diversi.. Il riflesso d'immersione è sorprendentemente sviluppato nell'uomo, sebbene non sia un animale prevalentemente ...

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Jason Statham

Apnea profonda: fondamentale, nell'apnea profonda, è la presenza del cavo guida, che possa indicare all'apneista la via più diretta per la superficie e fornire, in caso di necessità, un supporto per raggiungerla. È buona norma, specialmente su tuffi oltre l'80% del proprio massimale, predisporre un cavo di sicurezza che vincoli l'apneista, in caso di incidente, ad almeno 2 m dal cavo guida.

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Jessica Kolhmann

allenamento specifico per l'apnea. Sottotitolo: apnea profonda, statica e dinamica . Autore: umberto pelizzari. Editore: magenes editoriale. ISBN: 9788866492092. €29,00 Aggiungi al carrello ... per l'attività (Umberto Pellizzari è al momento indiscutibilmente il massimo esponente) ... possiamo individuare tale periodo con il nostro allenamento a mare e/o lago, ove andremo a verificare le ... Nello specifico misurare il tempo...