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Mindfulness in gravidanza. Praticare con mente, corpo e cuore

Nancy Bardacke

Diventare genitore è forse il cambiamento più profondo nella vita di un adulto ma è lintero processo della gravidanza, del parto e della cura del neonato a essere potenziale fonte di dolore, paura e profondi cambiamenti nella vita della donna e nella relazione di coppia. Traendo ispirazione dalleredità del programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), creato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn, e supportata dallesperienza su un campione di oltre 1.500 futuri genitori nonché dalla sua quasi quarantennale pratica meditativa, Nancy Bardacke ha ideato il corso Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP), un percorso strutturato - presentato in questo libro - per sviluppare una maggiore consapevolezza nellaffrontare lesperienza della gravidanza, del parto e della genitorialità e il dolore e la paura che possono accompagnarla. Tra i benefici che le pratiche di consapevolezza proposte in questo libro sono in grado di apportare: aumentare la fiducia e diminuire la paura del parto

Mindfulness in gravidanza: come fare. Uno dei primi a parlare di questa disciplina è stato Jon Kabat-Zinn, secondo cui la mindfulness consiste nel concentrarsi sul momento presente, senza dare valutazioni; bisogna prestare attenzione a ciò che accade al proprio corpo e all’ambiente esterno, analizzando le proprie sensazioni senza giudicarle. Autore: Bardacke, Categoria: Libri, Prezzo: € 24,70, Lunghezza: 432 pagine, Editore: Edra - Masson, Titolo: Mindfulness in gravidanza - Praticare con mente, corpo e cuore - Per Il parto e oltre Bardacke Mindfulness in gravidanza - Praticare con mente, corpo e cuore - Per Il parto e oltre Edra - Masson

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9788821451515 ISBN
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Sofi Voighua

Mindfulness In Gravidanza - Praticare Con Mente, Corpo E Cuore - Per Il Parto E Oltre. Bardacke. Edra - Masson. undefined. € 26.00 € 24.70 ...

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Mattio Mazio

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Title: Mindfulness in gravidanza. Praticare con mente, corpo e cuore Nancy Bardacke Libro PDF epub fb2 Scarica Created Date: 5/23/2020 10:48:56 AM La mindfulness è una tecnica per liberarci dai pensieri ... nella nostra profonda interiorità, fatta di cuore, corpo e mente, in un tutt’uno che impariamo a equilibrare e sintonizzare. Impariamo a ... ma il condizionamento sociale che vuole che la gravidanza sia il periodo più …

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Jason Statham

Mindfulness in gravidanza. Praticare con mente, corpo e cuore è un libro di Nancy Bardacke pubblicato da Edra nella collana Tecniche e strumenti per la professione: acquista su IBS a 26.00€!

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Jessica Kolhmann

Mindfulness In Gravidanza. Praticare Con Mente, Corpo E Cuore è un libro di Bardacke Nancy, Bernoni M. (Curatore) edito da Edra a gennaio 2020 - EAN 9788821451515: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.